家用跑步机保养，润滑油加对才能静音又耐用

家用跑步机用久了会有噪音、跑带卡顿，加对润滑油就能解决。首先选专用的跑步机润滑油，一般是硅油，这种油耐高温、不易挥发，能在跑带和跑板之间形成持久润滑，别用机油或黄油，机油容易挥发，黄油太稠，会让跑带卡顿，还会腐蚀跑带。​
加润滑油的方法要对，先关掉跑步机电源，把跑带往一边拨开，在跑板上均匀涂抹 2-3 毫升润滑油，然后把跑带拨到另一边，同样涂抹润滑油，确保跑板和跑带接触的地方都有油；涂完后，开机让跑步机空转 5 分钟，速度调到 3-5 公里 / 小时，让润滑油均匀分布在跑带和跑板之间。​
定期加润滑油，跑步机每周用 3-4 次的话，每 3 个月加一次；每天都用的话，2 个月加一次；要是长时间不用，加完润滑油再封存，避免跑带和跑板粘连。加的时候别太多，太多会流到跑步机内部，腐蚀零件，适量就行。